机械舞可以说是大部分人都想学习的一种舞蹈，很多人参加中山街舞培训都是想要学习机械舞，但这种舞蹈的难度是非常大的，需要舞者通过不断的练习才可以完美的展现出来

机械舞是利用身体不同部位肌肉和关节的振动，用音乐的节拍和丰富的想象力创造出惊人的舞步。这是机械舞基本的特征。肌肉收紧、收缩和放松，直到肌肉振动。肌肉立刻收紧，一次释放力量，然后再次放松。肌肉放松到放松的位置。通过这种方式，关节被连续快速地驱动。鼓很重的摇滚乐很相配。这是迈克尔在舞台上梦幻般的太空机械舞。

我们在机械街舞培训的时候，需要人们跟上音乐的节奏，因为强烈的音乐经常驱使人们摇摆，并无意识地引起一些身体振动。这是机械舞开始的地方。身体发出的初始信号对舞蹈学习非常有益。

肌肉在机械舞的研究中起着重要的作用。只有肌肉相互配合，才能显示完美的舞台效果。因此，与此相关，必须锻炼肱三头肌、肱二头肌和前壁肌肉。拥有完美的肌肉可以增加冲击效果，整个舞蹈看起来更有力量。在每次研究开始时，你应该跟随音乐进行肌肉振动练习，以放松肌肉，避免在练习中肌肉紧张。

胸部振动在机械舞蹈中也是必不可少的，所以如果你想更有成就，你也应该在学习前做俯卧撑，拥有完美的胸部肌肉。在中山街舞培训中，胸肌振动的效果会更加突出，良好的表演会带给人们更多的自信。